すっぽんコラーゲンサプリでぷるぷるお肌へ

コラーゲンは直接食べても意味がない?

コラーゲンは直接食べても意味がない?

お肌をプルプルにしてくれるコラーゲン。
でも、コラーゲンをそのまま食べるだけではお肌プルプルにはなれないんです。
その理由は、コラーゲンが胃の中で一度アミノ酸に分解されて吸収された後、
お肌のコラーゲンとして再び合成されて初めてプルプルになれるからです。

 

コラーゲンは分解するとアミノ酸になるのですが、
逆にアミノ酸を合成するとコラーゲンになります。
アミノ酸を合成してコラーゲンにするには、
必須アミノ酸のリジン、非必須アミノ酸のプロリン、ビタミンCなどが必要になります。
コラーゲンと一緒にそれらを摂取できれば効率よくコラーゲンを合成できますが、
そうでない場合はアミノ酸として吸収されておしまいです。

 

そして、コラーゲンが合成されたとしてもそれがお肌に行き渡るには
髪や爪など、コラーゲンが主成分として構成されている他の部位に
充分なコラーゲンが行き渡っていなければなりません。
より必要とされる部位から優先的にコラーゲンが届けられていくからです。

 

では具体的にどうすればお肌に効率よくコラーゲンを行き渡らせることができるのでしょうか?

 

最も手軽な方法としては、コラーゲンのサプリメントを摂取することです。
コラーゲンのサプリメントの中でも、特にすっぽんのコラーゲンを主原料としているものがおすすめです。
それは、すっぽんには良質なコラーゲンと、豊富な栄養が非常にバランス良く含まれているからです。
すっぽんは「理想の食材」と言われているほどで、疲労回復や健康維持にもってこいです。

 

すっぽんコラーゲンでプルプルお肌を手に入れましょう!
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